大学生职业生涯规划书
姓 名
院 别
专 业
年 级
学 号
时 间
指导教师
【提 要】
【规划期限】（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅）
【起至时间】
【年龄跨度】
【阶段目标】
【总体目标】
【前 言】
（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅）（300字）
【自我分析】
（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅）
（书写说明：自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括以下四方面内容：）
一、家庭背景及经历、学校因素分析：
二、职业兴趣分析：
三、职业性格分析：
四、职业价值观分析：
五、 职业技能分析：
（一）专业知识技能分析：
（二）可迁移技能分析：
（三）自我管理技能分析
根据自我分析测评结果，进行自我分析小结。
【职业分析】
（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅）
一、对专业的认识
（一）专业背景：
（二）专业课程：
（三）专业就业方向：
二、职业环境分析
（一）行业环境分析
职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求。
（二）社会环境分析
社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度。
进行职业分析小结。
【职业目标】
（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅）
书写说明：职业目标的设定是指在自我剖析及对职业环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容来进行设定。
一、本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素 | 优势因素（S） | 弱势因素（W） |
1、 2、 3、 4、 5、 6、 | 1、 2、 3、 4、 5、 6、 |
外部环境因素 | 机会因素（O） | 威胁因素（T） |
1、 2、 3、 4、 5、 6、 | 1、 2、 3、 4、 5、 6、 |
SWOT分析结论：
二、学业生涯目标
三、职业生涯目标
职业目标 | 将来从事（xx行业的）xx职业...... |
职业发展策略 | 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）...... |
职业发展具体路径 | 举例：xx——>xx——>xx——>xx-->...... |
【行动方案】
（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅）
（书写说明：目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。）
一、实施计划一览表
计划名称 | 时间跨度 | 总目标 | 分目标 | 计划内容 （参考） | 策略和措施 （参考） | 备注 |
短期计划 （大学期间职业规划） | 201 年～20 年 | 如大学毕业时要达到： 要从事什么岗位 | 如：大一要： 大二要： 或在xx方面要达到… | 如专业学习、 职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 | 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要… | 大学生期间职业规划的重点 |
中期计划 （毕业后五年左右时间职业规划） | 20 年～20 年 | 如毕业后第五年时要达到： 要从事什么岗位 | 如毕业后 第一年要： 第二年要： 或在xx方面要达到… | 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等 | | 大学生职业规划的重点 |
长期计划 （毕业后十年左右或更长时间职业规划） | 20 年～20 年 | 如退休时要达到： 要从事什么岗位 | 如毕业后 第十年要： 第二十年要： | 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等： | | 方向性规划 |
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二、学业生涯期间实施计划：
本人现正就读大学一年级，我对自己在大学期间的职业规划是......
大学一年级：
大学二年级：
大学三年级：
大学四年级：
【评估调整】
（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅）
（书写说明：职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。）
1、评估的内容：
职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2、评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
【结 束 语】
（正文宋体，小四号，行距为固定值：20磅300字）
本人签名： （亲笔签名，手写）
